Bewegung
Bewegung ist die beste Medizin. Das wussten schon unsere Großeltern. Welche neuen Erkenntnisse es zu dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Ernährung gibt, erfahren Sie hier.
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Mehr Gesundheit - und das zum Nulltarif!
Nordic Walking hat als neuer Trend dem Joggen schon lange den Rang abgelaufen, asiatische Bewegungskünste wie Tai Chi oder Yoga erfahren große Wertschätzung, Aktivurlaub per Rad oder auf Schusters Rappen wird immer beliebter. Kein Wunder: Gesundheitssport und "moderate körperliche Aktivität" sind fast ein Allheilmittel gegen die vielen Beschwerden des Alltags und ein wahrer Jungbrunnen.
- Fit am Arbeitsplatz - Bewegung im Alltag
- Herzgesund leben - nichts einfacher als das!
- Joggen - Dauerlauf ins Glück?
Über künftige Topthemen informiert Sie der Themenkalender.
Hier können Sie Ihr Wissen zum Thema Bewegung testen und erfahren, ob eventuelle Beschwerden unproblematisch sind oder Sie besser einen Arzt konsultieren sollten.
In unserem Ratgeberbereich finden Sie weiterführende Links und Literatur rund um das Thema Bewegung im Alter sowie Facheinrichtungen und Onlineberatungsstellen.
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Fit von klein auf -
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Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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